لا سعادة بدون صحة نفسية
الحلقة الأولى : المشاعر السلبية وطرق التحكم بها كتبة : إستشارى الصحة النفسية أحمد عبد الكريم يتعرض الكثيرين من الناس يومياً إلى مواقف وأحداث وضغوط حياتية سلبيه تؤثر عليهم سواء بطريقة مباشرة ، أو غير مباشرة ، أو ذكريات ، وأحداث ، وحوداث مؤلمة حدثت فى الماضى ويكون التأثر بشكل مباشر أو غير مباشر. مما يؤدى إلى حدوث ترسبات نفسية سلبية ينتج عنها العديد من الأعراض كالغضب ، أو الحزن ، أو الإكتئاب أو الفوبيا .... وغيرها من الأعراض ، أو العادت التى تندرج تحت مسمى المشاعر السلبية . أسباب حدوث المشاعر النفسية السلبية: تنتج المشاعر السلبية من سجن سنوات ضعف تقدير الذات أو الحزن الناتج من فقد حبيب أو الغضب من بعض المواقف أو الجانب السلبى مما تحتفظ به الذاكرة كحادثة معينه أو أى شكل من إساءة المعاملة ، أو الإعتداء الجسدى ، أو الجنسى ، أو الشعور بالذنب ، أو الشعور بالتهميش وعدم الأهمية والتهميش وكذا من قيود المجتمع. النتائج المترتبة من ترسبات المشاعر السلبية: قد ثبت أن كثيراً من الأمراض النفسية كالإكتئاب أو الفوبيا أو إنفصام الشخصية أو إنعدام الثقة بالنفس ..... وغيرها من الأمرا