رحلتنا مع مدرب التنمية الذاتية أحمد عبد الكريم

دورة إعداد وتدريب المدربين Training Of Trainers (T.O.T) أحصل على مستويين لإحتراف التدريب بتكلفة مستوى واحد فقط - المستوى الأول : مبادئ التدريب والإلقاء والعرض - المستوى الثانى : إدارة العملية التدريبية وإحتراف التدريب ------------------------------------------------------------------------- لمن هذا البرنامج : المدربين الجدد والمحترفين على حد سواء ، والعاملين في مجال التربية والتعليم ، ومديري تطوير الموارد البشرية ، ومسؤولي المؤسسات التربوية والتعليمية ، والاستشاريين ، المتخصصين فى مجال التسويق وخدمة العملاء والتسويس , حديثى التخرج وكل من له إهتمام بالتعلم والتدريب . ------------------------------------------------------------------- عدد الساعات التدريبية : 40 ساعة تدريبية  عدد الأيام التدريبية : 10 أيام تدريبية موعد البرنامج  : 10/1/2018    مواعيد مسائية (الساعه السادسة مساء حتى الساعة العاشرة مساءً) ------------------------------------------------------------------ المحتويات التدريبية : 1- مقدمة فى التدريب وتعريفة والفرق بين التدريب والتعلم.

كتبة :  المدرب : محمد عبد الوهاب اذا كنا لا نستطيع ان نحب انفسنا, فكيف نستطيع ان نحب الاخرين؟! اذا كنت لا تستطيع ان تحب نفسك فانا اؤكد لك انك لا تستطيع ان تمنح الحب لمن حولك , ان فاقد الشىء لا يعطيه , ودعنى اؤكد هنا على اننى اعنى التقبل الايجابى الصحيح للذات ولست اعنى الانانية والغرور. ان صورة ذاتك هى التى تقودك الى النجاح او الفشل, وعقلك الباطن لايقدر على التمييز بين ما هو حقيقي وما هو خيال , فاذا رايت نفسك شخص قادر وذو قيمة فستكون ذلك , واذا رايت نفسك شخص غير قادر عديم القيمة فستكون ذلك ايضا, يقول تعالى فى حديثه القدسي: ( أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي ، إِنْ ظَنَّ خَيْرًا فَلَهُ ، وَإِنْ ظَنَّ شَرًّا فَلَهُ). عليك ان تؤمن بذاتك وتؤمن بكم القدرات الهائلة التى منحها لك الله سبحانه وتعالى , وتتعرف على امكانياتك وقدراتك , تقول د/جويس براذرز   عالمة النفس الشهيرة: ( ان مفهوم الذات لدى الفرد هو جوهر شخصيته, انه يؤثر فى كل جانب من جوانب السلوك الانسانى مثل: القدرة على التعلم, القدرة على النمو, والقدرة على اختيار الاصدقاء, وليس من المبالغة اذا قلنا ان صورة الذات القوية الايج

كتبة :   أميرة اسماعيل نعيش جمينا في بؤره الضغوط النفسيه فجميعنا يعيش فى الضغوط النفسيه من مشاكل اسريه او عمليه او حياتيه بشكل عام وهذا ما نعانى منه فى حياتنا اليوميه و تؤثر علينا بشكل سلبي سواء صحياً وسلوكياً وكذلك بعلاقتنا بالناس وعلي اطفالنا ; الضغوط النفسيه يعاني منها الصغير و الكبير لنضع مائة خط تحت مسمي ضغط النفسي الضغوط فانه سلاح ذو حدين يصيب الانسان بأمراض عضويه و نفسيه وتشير التقارير الطيبه في الولايات المتحده الامريكيه 75% من المشكلات الصحيه العضوية و لها علاقه بالضغوط النفسيه مثل ( القرحه – الصداع النصفي – ضغط الدم – الارق – عدم القدره علي النوم ...... ) الضغط النفسي : هو تكون نتيجه احداث سابقه مرت بالانسان او اثرت عليه عن طريق مشاكل اسريه او عمليه  ( هو شعور او موقف يواجهه الانسان و يتوجب عليه ان يستخدم اقصي طاقاته حتي يتكيف معه او يتخلص منه ) انواع الضغوط النفسيه *الحاد او المزمن هو متواجد بكثره و يمكن معرفه بسهوله يكون لدي الشخص الذي يعاني من الضغط الحاد الشعور بالضيق ويميل للوحده و العزله قليل النوم دائم الغضب *الضغوط النفسيه الداخليه عندما يحدث صراع ب

1- الإيمان بالله والرضا بقضاءة 2- إبحث عن ذاتك وعالج سلبياتك 3- حدد هدفك ونظم وقتك 4- تعلم كيف تواجه الضغوط النفسية 5- حقق الإتزان فى كل جوانب حياتك 6- إبتسم وأنظر للجانب المشرق من الحياة 7- لا تربط سعادتك بمجهول وتحمل المسئولية 8- تعلم كيف تتعامل مع الأخرين 9- قدم يد المساعدة والعون للأخرين 10 - إكتب إنجازاتك يومياً

كل منا لديه حيوان مفضل إما أن يكون أليفا ويربيه فى منزله ويعتنى به، كأنه جزء من الأسرة، أو حيوان مفترس يحب قوته أو ذكاءه، ولكن هل تخيلت يوما أن ميولك تجاه حيوان بعينه تعنى أكثر من مجرد إعجاب بشكله أو تصرفاته، ولكنها أكثر من ذلك بكثير فهى تظهر طابعا خاصا بك وصفات قد تكون لا تعرفها عن نفسك، مثل العصبية والثقة بالنفس أو حب المال والغرور، كل حيوان يحكى عن صفات معينة يحملها من يحبه ويعتنى به. الأن إعرف شخصيتك من الحيوان المفضل لديك  1- القطة محبوب وذكى، تحب السفر والعزلة قليلا ولديك أهداف تسعى لتحقيقها، قليل الصبر وتريد البحث عن أشياء جديدة لفعلها من وقت لآخر، تحب تناول الطعام فى أماكن فاخرة، وتدخر المال للمستقبل، وشريكك فى الحياة له أولوية خاصة. 2- الكلب أنت محبوب من الآخرين، يمكنك فعل أى شىء للشخص الذى تحبه، تبدو من الخارج أنك فظ، ولكنك فى الحقيقة لديك قلب من ذهب وتحب اللعب والمرح، وفى لأقصى درجة وتقلق دائما من الغدر لأنك تثق دون حدود . 3- الحوت لديك قدرة كبيرة على العزلة والتأمل الذاتى، ولكن هذا لا يعنى أنك لا تشارك فى حياة الآخرين بإيجابية، لديك أيضا القدرة على