رحلتنا مع مدرب التنمية الذاتية أحمد عبد الكريم

تنمية ذاكرتك تعني تنمية قدرتك على الفهم ، وتنمية قدرتك على التمييز والمقارنة ، وتنمية قدرتك على التركيز ، وعلى ايجاد هدف في الحياة ، والبحث عن معنى لكل فعل تؤديه. إن الغرض من هذا الكتاب هو مساعدتك على تنمية موهبة طبيعية يملكها الجميع ، ولكن كثيرين يسمحون لها أن تبقى معطلة غير منتجة. للتحميل

تحميل كتاب سحر العقل  - التويم المغناطيسى (بالايحاء) وفائدته - تعرف على القوة الهائلة الكامنه داخلك - العقل الواعى واللاواعى - اقتراحات من أجل التنويم الذاتى للتحميل

  مــا هـي البـرمجــة اللغــوية العصبيــة ?    هل سمعت من قبل هذه الكلمة؟ (البرمجة اللغوية العصبية) أو( NLP ) ( Neuro Linguistic Programming ) هل يبدو لك المصطلح صعبًا أو معقدًا قليلاً.. لا تهتم, إن هذا هو المصطلح الأكاديمي المسجل. يمكننا أن نطلق عليه سويًا أي اسم آخر.. فلنسمه مثلا (علم برمجة العقل) أو (علم تحقيق الأهداف) أو (علم النجاح)! إذا لم تكن قد تعرفت من قبل على هذا العلم؛ فأهنئك.. أنت الآن تضع يدك على العلم الذي تم وضعه خصيصًا لكي يمكنك من تحقيق أهدافك بمنتهى السهولة والبساطة وفي أقصر وقت ممكن! أما إذا كنت قد تعرفت من قبل على (البرمجة اللغوية العصبية) فسنحاول هنا على صفحات هذا القسم ان نطرح مواضيعاًمتعلقة بالبرمجة  NLP   وبكل فروعها بعون الله! قد يتساءل البعض عن إمكانية وجود هذا العلم.. فالأمر يبدو ورديا أكثر من اللازم. .. فلنرَى سويًا .. كانت بداية هذا العلم فى عام 1975على يد العالمين ريتشارد باندلر وجون جرايندر، اللذان بدءا تطوير نماذج اعتمدت على كبار رواد فن الاتصال فى ذلك الحين. وكان الهدف الذي جمعهما على ذلك محا...

التنويم بالايحاء التنويم بالايحاء هو وسيله علاج مصرح بها للتغلب على الكثير من المشكلات الصحيه و التفسيه. يمكنك أستخدام التنويم بالايحاء فى فقد الوزن,الاقلاع عن التدخينتحديد الاهداف و حتى ,بناء الثقه بالنفس. التنويم بالايحاء يعتمد على ادخالك فى مرحله عاليه من الاسترخاء و التى يمكن فيها لعقلك الباطن أن يستجيب للايحاءات المختلفه. الخرافات المحيطه بالتنويم الايحائى : الاعلام اساء استخدام حقه فى عرض الحقائق و شوه صوره التنويم بالايحاء حتى ربطها بعض الناس بالخرافات أو بالشعوذه فى حين أنها و سيله علاج معروفه و علميه. فى عمليه التنويم بالايحاء لا يذهب الشخص فى حاله لا وعى تامه و لكنه يشعر بكل ما يحيط به, كل الاختلاف هو انه يكون فى حاله من الاسترخاء العميق. بعكس ما هو معتقد فانك لا يمكن ان تستختدم التنويم بالايحاء لجعل شخص يفعل ما لا يريد او يعترف بشىء لا يريد أن يقوله. كيف يكون شعور الشخص عند تنويمه؟ شعورك عند تنويمك يكون مشابه جدا لشعورك و أنت فى سريرك قبل أن تنام مباشره (و انت نصف نائم). عند تنويمك فأنعقلك الواعى يكون مسترخى تماما اما عقلك الباطن فيكون متيقظ . تحت ...

التأمل هو ممارسة يقوم فيها الفرد بتدريب عقله لتحفيز الوعي الداخلي ، و يحصل في المقابل على فوائد معنوية و ذهنية. فوائد التأمل - التأمل تمرين هام ومفيد للجسم والعقل والروح إذا مارسته بطريقة صحيحة فهو يعطيك الشعور بالاسترخاء، و يجعلك تتصل بنفسك الطبيعية ومن ثَّم تستطيع التفكير بشكل أنضج وعلي نحو إبداعي  ويجعلك تتجه إلي خلق كل ما هو جديد قي حياتك ومبدع. فستجد بعد ممارستك بوقت للتأمل، بشعور الوعي الداخلي الذي يتأصل بداخلك وهذا بدوره نافع ومفيد للنمو الجسدي. وليس بوسع شخص أن يجعلك سعيداً ومتفائلاً غير نفسك أنت، فكل واحد منا عليه أن يكتشف طريقه لكي يسير فيه، وصحيح أن دور الأصدقاء والعائلة في تقديم يد المساعدة شيئاً ضرورياً وهاماً إلا أننا لا يجب أن نتأثر بهم إلي درجة كبيرة تجعلنا ننحرف عن مسارنا الذي يحقق أهدافنا وميولنا. فالتأمل هي اللغة الوحيدة لاتصال الإنسان بنفسه الداخلية، كما أنه بمثابة العاصفة التي تأتي علي الضغوط والمتاعب اليومية التي يقابلها الشخص وبممارسته علي نحو منتظم ستصل إلى نتائج هائلة شروط التأمل الناجح تأمل كل يوم في نفس الوقت لمدة 15 دقيقة. - مارس إحدى...

تعريف الهدف: - نهاية عملية، لبداية نظرية لتحقيق الغاية المرجوة - هو الموجه لسلوك الفرد وهو ما يشبع الدافع، وإليه يتجه السلوك، ويكون في العادة شيئا خارجيا - هو النتيجة الحاسمة التي يسعى إليها الفرد. آليات وإستراتيجيات تحديد الهدف ما هي الأسس التي يتم تحديد الهدف على أساسها ؟ عن أبي هريرة أن رسول الله قال: ” إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعوا له ”. صدق رسول الله صلى الله علية وسلم اليات تحديد الهدف - قبل تحديد هدفك يجب مراعاة 1- الايمان بالله وبقضائه والرضا عن النفس 2- أن يكون هدفك إبتغاء مرضاة وجه الله ولا يغضب الله 3- أن يكون هدفك ذو منفعه لك ولغيرك 4- أن يبقى نجاح هدفك دائم حتى بعد موتك 5- أن لا يكون هدفك على حساب الاخرين كيفية تحديد الاهداف:- 1- إبدأ بإكتشاف ذاتك وقدراتك الداخليه 2- أكتب ما هى نقاط قوتك ونقاط ضعفك 3- إكتب كل أحلامك وطموحاتك 4- أكتب كل أهتمامتك وكل مهاراتك 5- إبدأ بعمل وصل بين مهاراتك وقدراتك وإهتماماتك يتضح لك ميولك الرئيسيه ومن هنا يمكن تحديد هدفك -عند تحديد الهدف يج...

الثقة بالنفس : هى إحساس الشخص بقيمة نفسة بين من حولة فتكون تصرفاتة بشكل طبيعى دون قلق أو تكلف والثقة بالنفس تعتبر الموجه الرئيسى لأفعال الشخص ةتجعله يتحكم فى تصرفاتة. والثقة بالنفس لا تولد مع الشخص بل هى مكتسبة من البئة المحيطة بة. بعض من العوامل التى تؤدى الى إنعدام الثقة بالنفس: - إعتقادك الدائم بأن الاخرين يرون سلبياتك ونقاط ضعفك وأنك لا تستطيع إخفاء هذه العيوب عنهم - القلق الدائم من الانسان بسبب سعية لأن يكون فى أفضل صورة وخوفه من عدم تحقيق ذلك - الاحساس بأنك مهمش وانه ليس لديك قيمه أو دور فعال فى الحياة - الخوف من الفشل وهو التخوف الدائم من الفشل ويعد الفشل من أهم وأخطر العوامل التى تضعف الثقة بالنفس ويأتى هذا الشعور عندما  لا ينجز الإنسان عمله أو يقوم بتأجيله يوما بعد أخر ، إن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أننا سوف نفشل مرة أخرى، فإن الحياة تتغير دائما ويجب النظر إلى الأخطاء السابقة كمصادر مهمة لمعلومات في غاية الثراء . كيف تقوى ثقتك بنفسك: هناك بعض العوامل التى تقوى من ثقتك بنفسك ومنها: - كن دائماً إيجابياً فى التفكير وحدث نفسك دائماً أحاديث إيجابيه...